Sempat Jadi Pilihan bagi Orang Sibuk, Ternyata Olahraga di Malam Hari Justru Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Ini

Laporan Wartawan Grid.ID, Arif Budhi Suryanto

Grid.ID - Seiring dengan perkembangan zaman, olahraga sekarang sudah berubah menjadi sebuah kebutuhan dan gaya hidup.

Banyak orang yang berlomba-lomba hidup sehat dengan menerapkan pola makan dan olahraga teratur.

Namun tak jarang, waktu menjadi penghambat seseorang dalam menerapkan pola hidup sehat.

Baca Juga: Dion Wiyoko Serasa Mau 'Mati' Latihan Fisik OLahraga Bulutangkis untuk Film Susi Susanti:Love All

Kesibukan bekerja biasanya sudah menyita banyak waktu hingga tak banyak waktu luang yang tersisa.

Oleh karena itu, baru-baru ini orang-orang memilih untuk berolahraga di malam hari.

Pilihan untuk berolahraga di malam hari pun lama kelamaan menjadi tren dan banyak digandrungi masyarakat.

Baca Juga: Rasakan Kembali Cedera di Masa Lalu, Luna Maya Akui Kini Tak Lagi Menggeluti Olahraga Tinju

Bahkan beberapa olahraga pun divariasikan untuk menambah keasyikan acara berolahraga di malam hari, misalnya saja lari malam atau bahasa kerennya 'night run'.

Orang-orang yang tertarik dan bergabung dalam komunitas 'night run' biasanya akan mengenakan aksesoris seperti headlamp atau pakaian reflektif.

Selain untuk bergaya, hal tersebut juga dilakukan untuk menjaga keselamatan individu karena biasanya jalur atau track yang dilalui minim pencahayaan.

PROMOTED CONTENT