Baca Juga: Sering Konsumsi Minuman Bersoda? Ini 5 Dampak Buruknya Bagi Tubuh!
Pasalnya, waktu yang seharusnya digunakan untuk istirahat justru terpangkas untuk beraktivitas fisik.
Meski begitu, bukan berarti Ahmad melarang segala aktivitas fisik atau olahraga di malam hari.
Dia hanya mengimbau agar orang-orang tetap memperhatikan waktu istirahat dan menganjurkan mereka untuk beraktivitas fisik yang ringan-ringan saja.
Baca Juga: Ngidam Daging Hingga Pelupa, Ini 7 Hal Aneh yang Hanya Terjadi Ketika Menstruasi!
"Tetapi jika kamu benar-benar ingin berolahraga maka lebih baik jika kamu melakukannya di pagi hari dengan porsi yang cukup. Memaksakan tubuh justru akan berdampak buruk," lanjutnya.
Dia juga menyarankan agar seseorang pergi mengecek kondisi fisiknya agar tahu aktivitas fisik atau olahraga apa yang tepat untuknya.
Karena tak jarang banyak kasus yang terjadi di mana anak muda meninggal dunia ketika sedang berolahraga.
(*)
Larang Ayah Rozak Jadi Calon Wali Kota Depok, Ayu Ting Ting Ngaku Tolak Tawaran Terjun ke Dunia Politik, Ternyata ini Alasannya
| Source | : | Sinar Harian |
| Penulis | : | Arif B |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
