1. Menulis Kisahnya
Menulis adalah salah satu cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengurangi trauma akibat perselingkuhan.
Dengan menulis, maka beban perasaan akan menjadi lebih berkurang dan hati lebih lega.
Selain itu, cara ini juga bisa digunakan bagi kalian yang sulit terbuka dengan orang lain.
Hal ini lantaran, buat kamu yang ingin cepat pulih dari trauma paska perselingkuhan jangan pernah memendam perasaan sendirian.
Kamu bisa menuliskan perasaanmu itu pada media buku harian maupun grup di media sosial.
Seperti yang dilakukan korban perselingkuhan kisah Layangan Putus yang menuangkan ceritanya di sebuah grup penulis ternama nasional yang dipimpin oleh Isa Alamsyah, suami penulis Asma Nadia di Facebook.
2. Curhat dengan Orang yang Dipercaya
Untuk mengurangi trauma akibat perselingkuhan kamu sebaiknya membagikannya pada orang yang dipercaya.
"Bisa cerita dengan orang-orang terdekat itu supaya dia ada dukungan, dia perlu dukungan untuk tetap tegar," ujarnya melalui sambungan telepon via Tribunnews.com, pada Selasa (5/11/2019).
| Source | : | tribunnews,Goodtherapy.org,TribunSumsel |
| Penulis | : | Novita Desy Prasetyowati |
| Editor | : | Novita Desy Prasetyowati |
