Jika kamu memaksakan diri untuk melakukan olahraga yang berat, kamu mungkin akan mengalami cedera nantinya.
5.Minum kafein
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi dikenal bisa mengembalikan semangat seseorang.
Tapi kafein yang dikonsumsi berlebihan dalam jeda waktu yang berdekatan akan memepngaruhi pola waktu istirahatmu.
( BACA : Hengkang dari Film Panas, Kini Ini yang Dijalani Mia Khalifah)
Akhirnya kamu tidak memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat dan kamu akan menjadi semakin lelah. (*)
| Penulis | : | Irma Joanita |
| Editor | : | Irma Joanita |
