Grid.ID - Setiap orang biasanya memiliki posisi tidur tersendiri yang membuat mereka merasa nyaman selama terlelap.
Tahu tidak bila setiap posisi tidur ternyata memiliki kelemahan dan kekurangannya tersendiri.
Dilihat dari kelebihan dan kekurangannya, lalu posisi tidur seperti apa yang baik bagi kesehatan?
Baca Juga: Aurel Hermansyah Minta Didoakan Segera Menikah Tahun Depan, Kode Buat Atta Halilintar nih?
Tidur nyenyak memiliki banyak manfaat, tak hanya merevitalisasi tubuh tetapi juga membuat otak bekerja secara optimal.
Kita semua menyadari bahwa waktu itu sangat berharga, jadi yang terpenting adalah waktu tidur kita haruslah berkualitas.
Nah, dilansir dari Bright Side, kami akan memberi analisis mendalam tentang berbagai posisi tidur untuk membantu kamu memilih gaya tidur terbaik.
1. Posisi prajurit
Tidur telentang dengan tangan di samping tubuh dianggap sebagai postur tidur terbaik.
Postur ini mirip dengan pose Savasana dalam yoga dan juga dikenal sebagai posisi prajurit, diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan.
Viral, Pembeli Curhat Disuruh Bayar Biaya Pakai Sendok dan Garpu Saat Makan di Warung Mie Ayam, Nota Ini Jadi Buktinya
Source | : | intisari |
Penulis | : | None |
Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |