Ternyata Begini Cara Diet Sederhana ala Duchess of Cambridge, Kate Middleton

Grid.ID - The Duchess of Cambridge, Kate Middleton saat ini tengah mengandung anaknya yang ketiga.

Wanita kelahiran tahun 1982 ini ternyata memiliki rahasia tersendiri untuk menjaga penampilannya.

Bagaimana tidak?

(BACA:  6 Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Tekanan Darah Tinggi, Kamu Wajib Tahu nih! )

Hal itu bisa kita lihat dalam setiap penampilannya di depan publik. 

Ia selalu tampil anggun dan cantik dalam balutan busana apa saja.

Tampaknya busana apa saja yang dikenakan oleh calon Ratu Inggris di masa depan ini akan selalu terlihat cantik.

(BACA: Khusus Buat Ladies Nih... 'Panache' Sneakers Terbaru dari Nike )

Bentuk tubuh istri dari Pangeran William bisa dikatakan sempurna.

Melansir dari laman Dailystar, Grid.ID mengungkapkan bahwa Kate Middleton memiliki sebuah tips rahasia untuk menjaga kesehatan tubuhnya.

Hal ini diungkapkan oleh Dr Dukan yang merupakan spesialis penurunan berat badan, yang berasal dari Perancis.

Diet Dukan mulai populer setelah diungkapkan bahwa Kate Middleton mengikuti program diet ini sebelum menikah dengan Pangeran William.

(BACA:  5 Kebiasaan yang Bisa Merusak Kecantikan Ini Wajib Kamu Tahu, yuk Simak! )

Diet ini berfokus pada konsumsi protein tinggi.

Diyakini diet membuat seseorang merasa kenyang lebih lama dan membutuhkan lebih banyak kalori untuk dibakar.

Protein yang tinggi akan membuat tubuh mengalami proses ketosis, di mana tubuh akan membakar lemak sebagai pengganti gula untuk menjadi energi.

Ada beberapa tahap yang perlu diikuti dalam diet ini.

(BACA: Unik, Pasangan Pengantin Ini Membuat Pernikahannya Bak Ajang Unjuk Kebolehan Bela Diri )

1. The attack phase

Ini adalah tahap di mana kamu hanya boleh mengkonsumsi makanan bersumber protein murni selama satu sampai dua bahkan hingga seminggu.

Semuanya tergantung pada seberapa banyak berat badan yang ingin kamu hilangkan.

Kamu bisa megkombinasikan tahap ini dengan beberapa olahraga dan latihan fisik ringan.

(BACA: Merasa Bersalah Habis Konsumsi Makanan Berkolesterol Tinggi? Netralisir dengan 4 Cara Mudah Ini )

2. The cruise phase

Tahap ini biasanya membutuhkan waktu sedikit lebih lama.

Fase ini melibatkan proses pengenalan sayuran pada menu makanan harian kamu.

Dukan merekomendasikan kamu untuk berjalan cepat selama 30 menit setiap hari, untuk membantu menurunkan berat badan selama tahap ini dilakukan.

(BACA: Sarita Abdul Mukti Nyanyikan Sebuah Lagu, Netizen Dibuat Terpana dengan Suara Indahnya )

3. The consolidation phase

Tahap ini kamu mulai berkreasi dengan makananmu.

Itu artinya, kamu sudah siap untuk sesekali merubah menu makanmu dengan beberapa menu sehat ala diet yang kamu lakukan.

4. Stabilitation phase

Tahap ini dirancang untuk membantu mempertahankan berat badanmu.

(BACA: Waspada! Inilah 8 Akibat dari Konsumsi Minuman Bersoda Setiap Hari )

Dukan menyarankan untuk tetap berpegang pada diet protein murni sekali dalam seminggu, untuk membantu menjaga berat badan tetap stabil.(*)

PROMOTED CONTENT