(BACA: Setelah Menikah dan Punya Anak, Intan Nuraini Mengeluh Hidupnya Berubah )
4. Pakailah pakaian yang nyaman
Jika kamu sudah merasa nyaman untuk berolahraga, maka kamu butuh pakaian yang bisa membuatmu nyaman.
Gunakan pakaian yang benar-benar bisa menjaga posisi tamponmu selalu berada dalam posisi yang aman.
Khususnya pakaian di bagian bawah.
(BACA: Pengen Tampil Mengenakan Makeup Mewah? Coba Riasan Bibir dengan Glitter Ini yuk! )
5. Jangan lupa pemanasan
Datang bulan adalah kondisi di mana lapisan dalam rahim diluruhkan keluar dari dalam tubuhmu.
Bisa kebayangkan rasa sakitnya, jadi tubuh kamu sedang bekerja keras untuk melakukannya.
Luangkan waktu beberapa menit sebelum dan sesudah untuk melemaskan ototmu dengan peregangan atau pemanasan.(*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
