3. Daging
Jika kamu menginginkan olahan daging dengan kalori yang rendah, masaklah dengan cara menghilangkan sumber lemaknya seperti misalnya kulit.
Selain itu, kamu juga bisa menggunakan metode poaching dan kukus saat akan mengolah ikan.
Untuk daging ayam, mengolah dengan cara memanggang adalah cara yang tepat.
(BACA : Ini loh Benefit dan Efek Samping Menurunkan Berat Badan dengan Diet Lemon)
Yang perlu diperhatikan, saat memanggang hindari menggunakan api yang terlalu besar.
Api yang terlalu besar bisa menyebabkan sebagian daging hangus dan memicu terbentuknya zat karsinogen.
Zat ini bisa menyebabkan penyakit kanker yang berbahaya.
Gimana, cara masak kamu udah sehat belum? (*)
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
