4.Batasi asupan kafein dalam tubuhmu
Mungkin terasa menggoda tapi jangan kehilangan kontrol untuk mengonsumsi kafein sepanjang malam.
Segelas kopi di malam hari bisa menghambat tidurmu di siang hari.
Dan akhirnya akan mempengaruhi kesehatanmu.
5.Menjaga kesehatan mentalmu
Jika kamu terlalu sibuk dengan bahkan di akhir pekan pastikan kamu selalu menghubungi orang terdekatmu.
Hal ini membantumu tetap terhubung dengan mereka dan hubungan sosialmu tetap terjaga.
( BACA : Reaksi Harmonizer Atas Vakumnya Fifth Harmony dan #ThankyouFifthHarmony Jadi Trending)
Kehidupan sosial yang baik adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan mentalmu. (*)
Liburan ke Jepang Bareng Atta Halilintar dan Aurel, Ashanty dan Anang Alami Insiden Ini di Bandara
| Penulis | : | Irma Joanita |
| Editor | : | Irma Joanita |
