Lars Akerlund, warga Swedia asli yang membuka kedai kopi "Fika" di New York mengatakan kepada Quartz bahwa tradisi ini memang membuktikan membuat orang-orang Swedia jadi lebih produktif dan efisien dalam bekerja.
(Satu Lagi Manfaat Kopi, Bisa Menghambat Pertumbuhan Kanker Payudara? Bener Nggak ya?)
Bukan tanpa alasan, Lars Akerlund telah membuktikan sendiri hipotesanya ini sambil mengamati ritme kehidupan masyarakat New York yang padat dan cepat.
Pada tahun 2010, hasil penelitian Grant Thornton menyebutkan bahwa kaum pekerja di Swedia adalah orang yang paling santai dan jauh dari stress di antara pekerja lain di dunia.
Bukan cuma ritualnya saja, bagian utama dari fika yaitu kopi, juga memegang peranan penting dalam menjaga stamina dan menjauhkan resiko stress.
Kopi mengandung zat kafein tinggi yang bisa menekan produksi hormon adenosin penyebab kantuk.
Kopi juga bisa meningkatkan mood seseorang dan berkorelasi terhadap tingkat kebahagiaan.
Yang perlu diingat, mengonsumsi kopi sebaiknya tidak lebih dari 2 gelas per harinya.
Jangan minum kopi setelah jam 4 sore jika kamu tidak ingin mengalami susah tidur di malam hari. (*)
| Penulis | : | Alfa Pratama |
| Editor | : | Alfa Pratama |
