(Baca juga: Setelah Makan Perut Malah Sakit? Jangan Diremehkan, Bisa Jadi Pertanda Penyakit Ini loh, Pengen Tahu?)
4. Jeruk Bali
Nih, ada pilihan buah lain untuk camilan yang bukan hanya manis, tapi juga ampuh untuk membersihkan paru-paru perokok.
Berdasarkan penelitian dari Dr. Corrine Hanson, jeruk bali kaya akan vitamin C untuk menghalangi enzim yang bisa mengaktifkan sel kanker paru-paru akibat nikotin.
Luar biasa, kan?
Jadi jangan lupa beli jeruk bali saat belanja nanti.
(Baca juga: Jari Kaki Sering Kedinginan Bisa Berakibat Fatal, Coba Atasi dengan Beberapa Cara Ini, Penasaran?)
5. Sayuran Cruciferous
Kalau ada buah, maka yang harus ada satu lagi adalah sayur.
Agar paru-paru perokok semakin bersih, disarankan untuk mengonsumsi sayuran cruciferous.
Contohnya adalah brokoli, kubis, kembang kol, atau Brussels sprout.
Sayuran ini bisa membantu detoksifikasi dan menyaring racun dalam darah akibat rokok.
Selain itu juga kaya akan vitamin C yang bisa menaikkan sistem imun kita.
(Baca juga: Psoriasis Nggak Datang Tiba-tiba, Inilah Beberapa Hal yang Menyebabkannya, Apa Aja?)
Selain mantan perokok, para perokok pasif yang sehari-harinya terkena paparan asap rokok juga boleh makan makanan di atas.
Dengan begitu, resiko penyakit pada perokok pasif akan lebih berkurang.
Yuk, hidup sehat agar bisa melakukan banyak hal yang bermanfaat.(*)
Artikel ini sebelumnya sudah pernah tayang di Sajian Sedap dengan judul Paru-Paru Perokok Bersih Seketika Dengan Makanan Alami Ini, Ampuh Banget!.
Kimberly Ryder Klarifikasi soal Lemari Plastik yang Jadi Omongan Netizen, Ada Sejarah Miris di Baliknya
| Penulis | : | Ahmad Rifai |
| Editor | : | Ahmad Rifai |
