Nggak Nyangka, Makan Pakai Sumpit Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan

Dibutuhkan kemahiran tersendiri untuk bisa makan dengan sumpit.

Namun, inilah bagian efektif dari metode makan menggunakan sumpit.

( BACA JUGA: Ssstt.. Jangan Abaikan 5 Area Ini, Bisa Meningkatkan Gairah Wanita Untuk Bercinta loh! )

Dengan kesulitan menggunakan sumpit, maka makanan tidak akan mudah masuk ke dalam mulut.

Langkah 2

Ambil makanan dengan bentuk kecil atau satu potong makanan dalam sekali waktu.

Masukkan ke dalam mulut, kunyah secara lembut, baru setelah itu ambil potongan makanan yang lain.

( BACA JUGA: The Chainsmokers Berhasil Ajak Penonton Nyanyi Bersama )

Langkah 3

Letakkan sumpit di atas mangkuk saat kamu mengunyah.

Ini akan memperlambat keinginan kita untuk mengambil lauk yang lain masuk ke dalam mulut.

Saat mengunyah, fokus dan nikmatilah rasa makanan.

PROMOTED CONTENT