(BACA: Selain Tersedak, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Ketika Kamu Makan Terlalu Cepat)
4. Minum Susu yang Dicampur Dengan Rempah-Rempah
Segelas susu hangat akan membuatmu mengantuk dan tertidur.
Gunakan susu kedelai atau susu almond sebagai pilihan menu minuman sebelum tidur.
Kombinasikan susu hangat dengan pala, kapulaga, kunyit, kayu manis, dan jahe untuk membuat ramuan yang menenangkan dan lezat.
Susu dengan perpaduan rempah juga lebih mudah dicerna.
Pastikan untuk meminum susu hangat tiga jam setelah makan terakhir. (*)
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
