Percaya atau tidak, berjalan dapat membuatmu merasa bahagia.
Saat berjalan jangan lupa untuk menposisikan bahu sedikit ke belakang, angkat dagu kamu, dan berjalanlah penuh percaya diri.
3. Tersenyum
Memaksa diri untuk tersenyum saat suasana hati sedang tidak baik memiliki efek yang menguntungkan loh.
Ilmuwan psikologi dari University of Kansas mendapatkan kesimpulan dari penelitiannya bahwa tersenyum dapat membantu menurunkan detak jantung saat berativitas yang memicu stres.
4. Pilih Warna Yang Tepat
Warna-warna tertentu telah diketahui memiliki berbagai efek pada suasana hati seseorang.
Saat kamu memilih warna hitam maka dapat mempengaruhi perasaan sedih.
Warna merah dapat memicu kondisi emosional marah, sedangkan warna hijau dipercaya dapat mengilhami ketenangan, kebahagiaan, dan kenyamanan.
So jangan sampai salah pilih warna ya guys.
| Penulis | : | Irma Joanita |
| Editor | : | Irma Joanita |
