5. Berpelukan dengan Hewan Peliharaan
Telah terbukti secara ilmiah bahwa memiliki hewan peliharaan dapat mendatangkan keajaiban untuk pemiliknya.
Hewan peliharaan dapat berfungsi sebagai sumber penting dukungan sosial, memberikan banyak manfaat psikologis dan fisik yang positif bagi pemiliknya.
6. Aroma yang Menarik
Jangan meremehkan kekuatan indra kamu.
Selektif dalam memilih wewangian memiliki efek yang signifikan dalam meningkatkan suasana hati kamu.
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Chemical Sense, aroma tertentu diketahui dapat mengurangi stres dan membuat orang merasa rileks secara fisik dan mental.
( BACA : Kuliah di Inggris, Penampilan Shaloom Razade Jadi Makin Modis dan Memesona, Penasaran?)
7. Olahraga
Tahukah kamu bahwa olahraga dapat membuatmu merasa lebih bahagia?
Jelas hal ini dikarenakan tubuh melepaskan endorfin yang memicu perasaan positif dalam tubuh.
Melakukan sedikitnya 10 menit latihan setiap hari atau mengalokasikan waktu satu hari dalam seminggu untuk latihan dapat membuat perbedaan mendasar pada suasa hati kamu.
( BACA : Prilly Latuconsina Posting Foto Cantik Biar Instagramnya Nggak Horror Banget! Berhasilkah?)
8. Penerimaan Diri
Tips terakhir ini sangat berguna untuk jangka panjang namun sangat sulit untuk dipraktikkan.
Jika kamu mendapati diri kamu sering merendahkan diri sendiri, maka ubahlah dan fokus pada hal positif yang ada di diri kamu.
( BACA : Bertengkar dengan Suami, Angel Lelga Hapus Nama Prasetyo dan Fotonya Bersama Vicky di Instagram?)
Lebih baik sibuk memperbaiki diri kamu daripada sibuk mencerca kekurangan yang kamu miliki kan? (*)
Dinikahi Bangsawan Bali, Happy Salma Alami Culture Shock Ini: Saya Pikir Hanya Ada dalam Cerita
| Penulis | : | Irma Joanita |
| Editor | : | Irma Joanita |
