Ketika kamu masih merasa lapar saat larut malam. Berikut ini beberapa tips tambahan yang bisa kamu terapkan agar kebiasaan lapar larut malammu berkurang.
- Hindari menggunakan garam dan gula saat membuat camilan. Sebagai gantinya, gunakan bahan-bahan perasa alami.
- Lawan keinginan rasa lapar semampumu, kemudian cobalah kurangi porsi kudapan larut malam. Hal tersebut akan membuatmu terbiasa.
- Terakhir, makan teratur sesuai jadwal, seperti sarapan, makan siang, dan makan malam. Dengan hal tersebut, maka rasa lapar larut malam akan berkurang.
(*)
| Source | : | indiatimes.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
