Konsumsi sumber makanan kaya vitamin C juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh yang diperlukan tubuh untuk melawan penyakit.
Bukan hanya itu, Vitamin C juga baik bagi kulit.
Menambah asupan makanan tinggi vitamin C atau menggunakannya secara topikal dapat membantu memerangi masalah kulit dan kamu akan memiliki kulit yang tampak lebih muda.
Sebaliknya, kekurangan nutrisi penting ini dalam tubuh kita dapat menyebabkan gangguan imunitas dan gejala-gejala seperti kulit kasar, lemah, anemia, dan sendi yang bengkak.
Fungsi utama vitamin C adalah untuk melindungi diri terhadap patogen di dalam tubuh.
Pembersihan radikal bebas sangat penting untuk menyelamatkan sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Lebih lanjut, vitamin C juga sangat efektif untuk mencegah dan mengobati infeksi saluran pernapasan, apalagi jika dikaitkan dengan beberapa proses peradangan dan kekebalan.
Hal ini karena membantu dalam produksi dan fungsi sel darah putih untuk melawan beberapa penyakit radang.
Bukan hanya itu, tetapi vitamin C juga diketahui memiliki peran antivirus dan antibakteri.
4 Arti Mimpi Memakai Balsem, Lambang Pemulihan hingga Perlindungan dan Kenyamanan
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
