3.Hundred abdominal exercise
Latihan ini sangat bagus untuk otot perutmu.
Tidak hanya memperkuat otot perut saja, latihan ini bisa membantu menambah tinggi badanmu.
4.Locust pose
Latihan ini akan memperbaiki postur tubuh kamu dan mambutmu terlihat lebih tinggi.
(BACA JUGA: Kenali Risiko Vaginitis Akibat Kurang Menjaga Kebersihan Area Miss V yang Mirip Keputihan)
5. Forward bend
Latihan forward bend ini membantu memperbaiki postur tulang belakang dan bisa meningkatkan panjang tubuhmu.
Ambil posisi berdiri tegak dengan kedua kaki dibuka sedikti.
Letakkan tangan di atas kepala dan berusahalah untuk menyentuh lantai saat kamu mencoba menekuk pinggulmu.
Selamat mencoba ladies, tapi sebelumnya jangan lupa pemanasan sist. (*)
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Source | : | stylecraze |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
