Bosan Kurus? yuk, Ikuti 7 Tips Gemukkan Badan Secara Alami

Banyak kok jenis makanan yang layak kamu coba.

Misalnya roti gandum, pasta, sereal, buah, sayur, aneka olahan susu, dan kacang-kacangan.

2. Makan lebih sering

( BACA JUGA: Ngenes, Pesawat Kepresidenan Pemimpin Korea Utara Milik Kim Jong Un Sudah Usang dan Tak Kuat Terbang Jauh )

Orang yang bertubuh kurus biasanya lebih cepat kenyang.

Karena itulah kamu boleh tambahkan jadwal makanmu.

Setiap hari coba biasakan makan 5 jenis makanan ringan dan 2 makanan berat.

Ingat ya, harus yang sehat dan bergizi.

( BACA JUGA: Kisah Trystan Reese, Pria 'Gay' yang Hamil dan Melahirkan Seorang Anak Laki-laki )

3. Perbanyak konsumsi jus dan smoothies

Jangan tergoda mengonsumsi diet soda, kopi atau minuman apapun yang kalorinya rendah dan tak mengandung nutrisi.

Coba deh mulai konsumsi smoothies dan jus buah yang dibuat sendiri di rumah.

PROMOTED CONTENT