Wajib Diketahui! Tips Berpuasa di Tengah Pandemi Corona, Mulai dari Jaga Asupan Gizi Hingga Imbauan PDP Dilarang Puasa

Kemudian untuk memastikan tubuh bugar saat menjalankan puasa di masa pandemi, yang penting adalah memastikan kualitas makanan yang dikonsumsi saat sahur maupun saat berbuka.

Hindari makanan yang tinggi gula, garam, lemak yang bisa membuat tubuh terasa lemah dan pastikan juga minum yang cukup untuk hidrasi tubuh selama puasa.

Baca Juga: 2 Kali Gagal Membina Rumah Tangga hingga Berpindah Keyakinan, Dewi Sandra Kini Hidup Bahagia Usai Dinikahi Konglomerat: Satu Nikmat yang Harus Aku Syukuri

Dokter Tan juga mengingatkan, selama puasa saat pandemi corona jaga juga kebugaran tubuh dengan tetap melakukan aktivitas fisik dan istirahat yang cukup.

"Kebugaran tubuh karena olahraga dan aktif bergerak. Cukup tidur, kualitas tidur juga baik," pungkas dr. Tan.

Sementara itu, dokter spesialis gizi klinik Dr. Tirta Prawita Sari membagikan anjuran saat berpuasa di tengah pandemi virus corona Covid-19.

Baca Juga: Tidak Sempat Meminta Izin, Dewa Budjana Unggah Foto-foto Antik Sembari Kenang Kebersamaannya dengan Almarhum Glenn Fredly

PROMOTED CONTENT