Gorengan dan lontong adalah menu takjil paling favorit, bukan?
Saat buka puasa, gorengan adalah menu yang diambil lebih dulu paling utama.
Makanan yang digoreng atau bersantan, serta makanan manis diklaim merupakan makanan yang paling enak dikonsumsi saat berbuka puasa atau sahur karena rasanya gurih dan membuat tubuh terasa segar.
Benarkah pola makan seperti ini?
Perlu diketahui, saat berpuasa, tubuh seseorang terutama bagian lambung akan kosong 13-14 jam.
Setelah 6 jam makan sahur, maka lambung akan kosong.
Dalam keadaan itu, gula darah akan turun dan lambung kosong.
Maka paling baik adalah mengonsumsi makanan manis saat berbuka, bukan langsung menyantap gorengan.
Sebab gorengan lebih lama diserap oleh tubuh yang membutuhkan pemulihan setelah seharian berpuasa.
Sebaiknya membuka puasa dengan makanan atau minuman yang manis, misalnya teh manis hangat dan kurma serta segelas air, agar cepat diserap tubuh.
Nyesek, Abidzar Ternyata Sempat Jedotin Kepalanya ke Tembok Usai Tahu Uje Meninggal, Umi Pipik: Dia Nyalahin Dirinya
| Source | : | Tribunnews.com,Gridhealth.id |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
