1. Lebih Produktif
Olahraga setelah sahur mampu membantu tubuh untuk melepaskan hormon endorfin.
Tubuh pun akan terasa lebih berenergi dan siap menjalani aktivitas sehari penuh.
Otak juga akan terasa lebih fresh dan fokus.
Sehingga, puasa tidak akan jadi alasan untuk tidak produktif kan?
2. Tidur Malam Lebih Nyenyak
Baca Juga: Dampak Wabah Corona, Rencana Umrah Arie Untung di Bulan Ramadhan Tertunda
Olahraga di pagi hari biasanya akan membuat tubuh berenergi di pagi hari dan baru akan merasa lelah pada malam harinya.
Ini bagus karena dapat membuat waktu tidurmu lebih teratur dan kualitas tidurmu juga semakin baik.
Kronologi Ricuhnya Demo Indonesia Gelap, Para Mahasiswa Ancam Bakal Demo Lagi Jika Pemerintah Tak Lakukan ini
| Source | : | Kompas.com,Surya.co.id |
| Penulis | : | Arif B |
| Editor | : | Nesiana |
