1. Oat
Bahan makan satu ini selain praktis disajikan saat sahur.
Meskipun dalam 100gr hanya mengandung 91 kalori.
Kandungan seratnya lah yang membuat perut dapat kenyang lebih lama.
Selain itu kandungan kalori pada gandum utuhnya sangat bagus untuk pembakaran.
Susu yang digunakan untuk mendampingi oat juga menjadi penunjang kandungan gizi jauh lebih baik.
Sehingga asupan protein untuk energi, serat kenyang lebih lama membuat oat menjadi bahan makanan paling tahan lama.
Baca Juga: 3 Resep Jitu Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Puasa di Masa Pandemi
2. Biskuit
Jadi Juragan Tanah dan Rumah, Segini Harta Kekayaan Denny Cagur yang Diduga Promosikan Judi Online, Jumlahnya Fantastis!
Source | : | tribunstyle.com |
Penulis | : | None |
Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |