Selain oat, urutan kedua menu sahur yang bikin kenyang tahan lama adalah biskuit.
Kandungan energi tiap-tiap biskuit berbeda-beda, biasanya tertera dibelakang kemasan.
Akan tetapi dapat diambil contoh, setiap 100gr biskuit, ada kandungan 458 kalori.
Protein, lemak dan karbohidat yang terkandung juga dapat menunjang kebutuhan gizi saat puasa.
3. Spaghetti
Kandungan kalori spaghetti ini cukup tinggi, karena pada 100gr spaghetti kering mengandung 371 kalori masih dibawah biskuit.
Sedangkan spaghetti juga memiliki kandungan protein juga lemak.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Kami Bisa Prediksi Kelemahanmu Soal Asmara dari Gambar Pertama yang Kamu Lihat
4. Nasi
Nasi
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Source | : | tribunstyle.com |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
