Jika kantor kamu dilengkapi dengan meja permainan, tv, dan video game, manfaatkan mereka.
Kamu juga dapat menggunakan istirahat makan siang untuk tidur sebentar selama 20-30 menit.
Aktivitas ini akan membantu kamu merasa segar dan siap bekerja lagi.
5. Hindari Kafein
Pada hari biasa, kafein dapat membantu kita tetap terjaga terutama ketika kita merasa mengantuk.
Namun, selama bulan puasa, tidak disarankan untuk mengonsumsi kafein selama sahur atau ketika berbuka puasa karena dapat melukai perut dan membuat kamu sakit.
6. Jaga kesehatan
Kamu harus mengenali tubuhmu dengan baik.
Hindari makanan yang tidak sehat ataupun kegiatan yang tidak produktif dan sejenisnya.
Jika kamu sehat, kamu bisa mengatasi semua tantangan dan tampil optimal di tempat kerja.
(*)
Viral Polisi Tembak Polisi, AKP Dadang Iskandar Nekat Tembak Juniornya hingga Tewas, Ternyata Sempat Beri Ancaman Ini ke Polisi Lain
| Source | : | British Council Foundation |
| Penulis | : | Silmi |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
