Wanita Wajib Tahu! Ini 10 Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil, Kalau Ngeyel Bisa Sampai Kebutaan Bayi Loh

Pasalnya, beberapa ikan diketahui mengandung merkuri.

Merkuri dalam jumlah yang tinggi dapat menjadi racun bagi sistem saraf, sistem kekebalan tubuh, dan ginjal.

Pada anak-anak, keracunan merkuri juga bisa menyebabkan masalah perkembangan otak yang serius.

Baca Juga: Waw! 6 Fakta Menarik Soal Orgasme Wanita Ini Bikin Suami ‘Doyan’, Nomor 5 Paling Penting

Jenis ikan yang diketahui memiliki kadar merkuri tinggi seperti king mackerel, hiu, marlin, dan ikan todak.

Sedangkan ikan dengan kadar merkuri yang aman dikonsumsi ibu hamil karena kandungan merkuri rendah seperti teri, sarden, lele, salmon, serta tilapia (nila dan mujair).

2. Ikan mentah

Sama seperti ikan bermerkuri tinggi, sebaiknya ibu hamil tidak mengonsumsi ikan mentah atau setengah matang.

Ini karena ikan yang tidak dimasak secara sempurna dapat menyebabkan beberapa infeksi virus, bakteri, atau parasit seperti norovirus, vibrio, salmonela, dan listeria.

Baca Juga: Ssst.. Suami Istri Wajib Tahu! 3 Hal Ini Bisa Bikin Orgasme Wanita Lebih Lama Loh, Buktikan Sendiri

Beberapa infeksi tersebut dapat membuat ibu hamil mengalami dehidrasi dan lemah.

Pada kasus yang lebih serius, bayi dalam kandungan juga bisa terdampak.

3. Daging dan telur mentah atau setengah matang

Daging mentah atau kurang matang dapat meningkatkan risiko infeksi beberapa bakteri atau parasit seperti Toxoplasma, E. coli, Listeria, dan Salmonela.

PROMOTED CONTENT