Bila kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, maka tubuh akan menanggung sejumlah konsekuensi kesehatan jangka pendek dan jangka panjang yang negatif.
Dehidrasi yang berkepanjangan misalnya, dapat menyebabkan rheumatoid arthritis, migrain, angina, kolitis, dispepsia, hipertensi, obesitas, wasir, kanker payudara, tuberkulosis paru, batu ginjal, sinusitis, dan kanker rahim.
Agar tubuh kamu terhindar dari penyakit-penyakit serius tersebut, bantu tubuh untuk lebih banyak mengonsumsi air putih agar tetap terhidrasi sepanjang hari.
Baca Juga: Biasakan Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi Saat Perut Kosong, Rasakan 5 Manfaat Luar Biasanya
Yang perlu kamu tahu, minum segelas air hangat saat bangun tidur memiliki banyak manfaat.
Dilansir Grid.ID dari Life Hack via Serambinews, Stella Metsovas, ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.
"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus dan hal ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.
Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki tujuh manfaat yang baik bagi tubuh, tujuh manfaat tersebut antar lain:
Baca Juga: Rutin Minum Air Hangat Tiap Pagi, Rasakan 9 Manfaatnya Bagi Tubuh, Salah Satunya Mengeluarkan Racun
1. Mencegah penuaan dini
Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan.
Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.
5 Minyak Aromaterapi yang Cocok untuk Mandi, Aromanya Menenangkan dan Membantu Meredakan Stres Usai Beraktivitas
| Source | : | Serambinews.com,KOMPAS.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Deshinta N |
