Peningkatan aktivitas metabolik akan memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
Air hangat dengan lemon juga mengendalikan keinginan untuk makan, karena lemon mengandung serat pektin.
Baca Juga: Minum Air Hangat Setiap Pagi, 5 Manfaat Luar Biasa Ini Akan Langsung Kita Rasakan!
4. Memperbaiki pencernaan
Segelas air hangat merangsang sistem pencernaan kamu dan membantu tubuh untuk lebih cepat mencerna makanan.
5. Melancarkan sirkulasi darah
Segelas air hangat saat perut dalam kondisi kosong juga dipercaya bisa membuang toksin yang pada gilirannya membantu sirkulasi darah.
Air hangat juga memberi efek rileks, membantu melonggarkan otot, menghilangkan sirkulasi yang buruk, dan melancarkan aliran darah.
6. Mengurangi sembelit
Banyak dari kamu telah mengalami efek konstipasi yang tidak nyaman dan menyebalkan.
Masalah perut yang umum ini terjadi saat seseorang memiliki sedikit atau bahkan tidak ada pergerakan usus.
Seringkali, penyebabnya adalah kekurangan air dalam tubuh.
Sebelum kamu makan apa pun, konsumsi segelas air hangat untuk membantu memperbaiki gerakan usus, sehingga "urusan ke belakang" lebih lancar.
7. Mempercepat kantuk di malam hari
Mengonsumsi air hangat sesudah makan, terutama saat makan malam dan sebelum tidur, akan membantu tubuh rileks dan menenangkan saraf.
Mulai sekarang, cobalah rutin untuk meneguk segelas air putih hangat saat pagi hari.
Selain hal ini sangat murah dan sederhana, kamu juga bisa mendapat tujuh manfaatnya sekaligus.
(*)
| Source | : | Serambinews.com,KOMPAS.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Deshinta N |
