Agar jantung dan sistem peredaran darah tetap sehat saat ini dan di masa mendatang.
Tedapat beberapa makanan dan minuman yang perlu dikurangi, bahkan dihindari.
Jika ingin sekali mencicipinya, boleh saja sekali-sekali mengonsumsi.
Apa saja makanan tersebut?
Diwartakan Tribun Jakarta, inilah 10 makanan yang perlu dihindari agar kesehatan jantung tetap terjaga:
1. Burger cepat saji
Ilmu tetang lemak jenuh benar-benar berhubungan dengan penyakit jantung masih belum sepenuhnya jelas.
"Ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, daging sapi pakan rumput kualitas tinggi malah bermanfaat untuk kesehatan jantung," kata Regina Druz, associate professor kardiologi dari Hofstra University dan kepala kardiologi di St John Episcopal Hospital New York City.
Secara umum, Druz mengatakan, "lemak jenuh dari hewan, khususnya ketika dikombinasikan dengan karbohidrat tampaknya punya dampak merusak kesehatan jantung."
Menghindari restoran cepat saji terutama yang menggunakan bahan berkualitas rendah dan metode pemasakan tak sehat merupakan cara yang bijaksana untuk menjaga kesehatan jantung.
| Source | : | Kompas.com,tribunnews |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nurul Nareswari |
