Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Banyak artikel ilmiah kesehatan yang menjelaskan bahwa tidur merupakan aktivitas penting.
Kebanyakan orang tahu, kondisi kamar tidur yang ideal agar bisa tidur nyenyak di malam hari adalah gelap dan ponsel dimatikan.
Tapi, bagaimana jika kamu sudah melakukan semua hal itu kamu tetap tidak bisa tidur?
Baca Juga: Bukan Cuma Gangguan Pernapasan, Mendengkur Juga Terjadi Karena Hal Ini, Kepoin yuk
Akibatnya, aktivitas istirahat di malam hari jadi tidak maksimal, bukan?
Mungkin sebagian besar dari kamu kurang familiar dengan istilah sleep apnea.
Sleep apnea merupakan gangguan tidur yang membuat napas penderitanya berhenti secara singkat selama beberapa kali saat tidur.
Baca Juga: Sleep Apnea Berkaitan Dengan Hormon Sistem Reproduksi loh, Begini Penjelasannya!
Masalah tidur ini dapat berdampak fatal karena rentan memicu masalah jantung dan komplikasi kesehatan lainnya.
Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, ketika manusia tidur, ada kalanya seseorang susah bernapas selama beberapa saat karena ada lendir di tenggorokan atau sedang flu.
Tidak demikian bagi penderita sleep apnea.
3 Shio yang Cenderung Sedih Saat Tahun Baru 2025, Pesimis Duluan Sebelum Maju Perang
| Source | : | Kompas.com,Grid Kids |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Deshinta N |
