Hei Bumil! Ternyata Pisang Punya Seribu Manfaat untuk Ibu dan Janin, Mulai dari Meredakan Mual sampai Bantu Perkembangan Saraf Bayi

8. Mengontrol tekanan darah

Pisang mengandung potasium, yaitu mineral penting yang mengontrol tekanan darah di dalam tubuh.

Jadi, makan pisang secara teratur saat hamil dapat membantu menghindari fluktuasi tekanan darah.

Baca Juga: Berani Nikahi Berondong yang 5 Tahun Lebih Muda Darinya, Ussy Sulistyawati Malah Berani-beraninya Bandingkan Sang Suami dengan Bambang Trihatmodjo hingga Bikin Mayangsari Turun Tangan: Harus Ada Jam Terbang!

9. Baik untuk perkembangan tulang

Pisang merupakan sumber kalsium yang sangat baik untuk perkembangan tulang yang kuat pada bayi dan ibu.

Kalsium juga diperlukan untuk pengaturan kontraksi di dalam tubuh.

10. Sumber vitamin C

Buah ini kaya vitamin C yang dapat membantu pertumbuhan tulang, memperbaiki jaringan, dan menjaga kesehatan kulit.

Vitamin C juga merupakan antioksidan dan membantu melawan infeksi.

Makan pisang saat hamil memberi bayi dan ibu semua manfaat dari vitamin C.

11. Stimulan nafsu makan

Ibu hamil yang mengalami kehilangan nafsu makan harus mengonsumsi pisang yang dapat membantu merangsang nafsu makan dan memperbaiki pencernaan.

12. Mengobati diare

Pisang kaya serat yang cukup lembut untuk dengan mudah diproses oleh saluran pencernaan yang melemah.

Jadi, makan pisang saat hamil dapat membantu mengobati diare dan meredakan masalah usus.

Pisang benar-benar aman dikonsumsi saat hamil karena mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan ibu dan janin.

Namun, ada hal lain yang membuat bumil harus makan hanya dalam porsi sedang.

Ibu hamil dengan diabetes gestasional tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi buah pisang karena dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat dengan cepat.

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter agar kondisi kehamilan tetap sehat.

(*)

PROMOTED CONTENT