Nggak Heran Sering Dicampur pada Makanan, Ternyata Daun Selederi Punya Banyak Manfaat Buat Tubuh, Termasuk Bisa Bantu Diet

Makan enam batang seledri hanya menambah 42 kalori.

Studi menunjukkan, mengunyah sayuran seledri untuk camilan bisa mengurangi rasa lapar.

Sayuran ini terbukti meningkatkan pelepasan hormon yang bisa memicu rasa kenyang.

Baca Juga: Berulang Kali Tuai Kontroversi, Penyanyi Lee Hyori Tutup Akun Instagram Pribadinya!

11. Melancarkan pencernaan

Selain banyak mengandung air, seledri juga banyak mengandung serat.

Satu gelas batang seledri mengandung lima gram serat.

Serat baik untuk melancarkan pencernaan dan menjaga perut awet kenyang.

Penelitian pada hewan juga menunjukkan, ekstrak seledri bisa memerangi pembentukan luka pada jaringan usus.

12. Menetralkan asam

Seledri mengandung mineral seperti magnesium, zat besi, dan natrium.

Mineral tersebut dapat menentralkan asam makanan yang kita konsumsi.

Sehingga, bisa membantu mengatasi kenaikan asam di dalam tubuh.

Baca Juga: Tas Puluhan Juta Punya Nagita Slavina Duduk Manis Cuma Buat Tempat Bunga, Netizen Dibikin Melongo dengan Harga Aslinya: Ya Allah Harganya Bikin Jantungan!

Kendati manfaat seledri bagi tubuh cukup melimpah.

Tapi, perlu diingat, tidak ada zat yang bekerja secara ajaib dan instan.

Untuk memanen khasiat seledri, kamu tetap perlu menjaga pola makan seimbang, rutin berolahraga, dan menjalankan gaya hidup sehat lainnya ya.

(*)

PROMOTED CONTENT