Coba Saja Lakukan Salah Satu Aktivitas Ini Selama 10 Menit Setiap Pagi, Dijamin Nggak Ada Lagi Pusing dan Stres

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID –  Bagi banyak wanita, hari dimulai ketika alarm sudah berbunyi.

Mulai anak-anak sarapan, mandi, mungkin kamu juga melakukan beberapa olahraga atau sudah memulai buka e-mail.

Pada saat mulai bekerja atau mengantarkan anak-anak ke sekolah, beberapa jam pagi hari terasa seperti seminggu.

Karena kamu sudah lelah.

Baca Juga: Diterpa Isu Positif Covid-19, Okky Lukman Bagikan Hasil Swab Test yang Dijalaninya

Ketika kamu memulai hari dengan kesibukan, kamu mengatur sistem saraf untuk bekerja berlebihan.

Kamu melatih diri sendiri untuk melihat aktivitas sehari-hari sebagai api yang harus dipadamkan.

Energi mungkin terhenti menjelang siang karena, kamu menghabiskan waktu istirahat malam dengan sangat singkat.

Kamu perlu meluangkan waktu untuk menyegarkan tubuh, mengatur niat untuk hari dan memulai langkah harian yang meneguhkan hidup, bukan menguras hidup.

Baca Juga: Setahun Lebih Bercerai, Gisella Anastasia Ungkap Permasalahan Rumah Tangganya dengan Gading Marten: Mas Sibuk dengan Hobinya

Kamu perlu menemukan waktu untuk menenangkan diri tanpa membebani diri sendiri

PROMOTED CONTENT