Tidak sarapan juga bisa berpengaruh pada otak.
Hal ini karena menurunnya kadar gula dalam darah bisa berpengaruh pada fungsi kognitif.
6. Bau mulut
Sarapan pagi rupanya juga menstimulasi produksi saliva dan membantu membersihkan lidah dari bakteri.
Karena itu, bila tak ingin bau mulut, sering-seringlah sarapan pagi.
7. Mudah stres
Sebuah studi pada 2014 dari University of California menunjukkan bahwa perempuan yang tidak sarapan pagi memiliki tingkat kortisol yang lebih tinggi.
Hormon kortisol merupakan hormon yang membuat kita mudah stres.
8. Tidak baik untuk suasana hati
Mengutip laman Tribun Manado, tidak sarapan berdampak negatif terhadap suasana hati dan tingkat energi.
Hal ini menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Behavior pada tahun 1999.
| Source | : | Tribun Manado,Nova.id |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Deshinta N |
