Mulai dari Rambut Rontok sampai Diabetes, Inilah Sederet Bahaya Tak Sarapan yang Perlu Kamu Tahu, Jangan Diulangi Mulai Sekarang!

9. Berisiko kanker

Melewatkan sarapan pagi dapat membuat terlalu banyak makan pada siang hari.

Ini akhirnya meningkatkan obesitas dan menurut penelitian yang dilakukan oleh Cancer Research UK ditemukan bahwa seseorang yang kelebihan berat badan atau obesitas berisiko terkena kanker.

10. Menyebabkan migrain

Melewatkan sarapan pagi memicu penurunan tingkat gula secera besar-besaran yang akhirnya memicu pelepasan hormon yang dapat mengimbangi kadar glukosa yang rendah.

Di sisi lain, ini meningkatkan tekanan darah dan memicu migrain.

Baca Juga: Selain Rendah Kalori dan Bermanfaat Menurunkan Berat Badan, Ternyata Oatmeal Memiliki Manfaat Lain yang Belum Kalian Tahu, Apa Saja?

11. Memicu kerontokan rambut

Sarapan pagi adalah makanan klasik setiap hari dan memiliki peran utama dalam meningkatkan pertumbuhan folikel rambut.

Jadi, jika kamu ingin rambut yang sehat dan kuat tanpa rambut rontok, maka kamu harus sarapan kaya protein setiap hari.

Mulai sekarang, jangan ulangi lagi kebiasaan tidak mau sarapan, ya.

(*)

PROMOTED CONTENT