Nggak Heran Jadi Makanan Favorit Arsy sampai Ashanty Syok Lihat Cara Menyantapnya, Ternyata Keju Punya 6 Manfaat Mengejutkan untuk Kesehatan, Salah Satunya Memperbaiki Mood

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Kandungan probiotik yang tinggi pada keju sangat bagus untuk pencernaan.

Selain itu, juga baik untuk mengurangi rasa kembung, bahkan memperbaiki kesehatan dan pH pada vagina.

4. Memperbaiki mood dan meningkatkan fungsi otak

Asam amino yang terkandung dalam keju berfungsi menurunkan stres dan memicu respons dopamin.

Mengonsumsi tirosin dalam dosis tinggi mampu menurunkan tingkat depresi.

Baca Juga: Biasanya Selalu Nempel Bak Perangko, Anang Hermansyah Ngaku Sudah 20 Hari 'Pisah Ranjang' dari Ashanty hingga Singgung Soal Menyerah: Aku Harus Menyerah Sama Perempuan Ini

5. Mencegah penyakit organ hati

Keju parmesan, brie, dan cheddar mengandung senyawa spermidine yang dapat mencegah fibrosis hati dan karsinoma hepatoselular (jenis kanker hati).

Senyawa ini juga berfungsi memperlambat regenerasi sel kanker.

6. Mengurangi peradangan

Penelitian di Kore menemukan bahwa bakteri Propionibacterium freudenreichiiprobiotik (expialidociuous) yang ada dalam keju Swiss dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh, mencegah kolitis akut, dan menjaga kesehatan usus besar.

Baca Juga: Bertekad Duduki Trending Satu Seperti Sang Kakak, Arsy Ogah Cover Lagu Milik Aurel: Aku Mau Punya Lagu Sendiri!

Probiotik ini juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Yang perlu diingat, kualitas keju adalah segalanya, oleh karena itu untuk mendapatkan manfaat positif dari keju pastikan mengonsumsi keju mentah yang tidak dipasteurisasi dan tidak homogen.

Dengan begitu, kamu bisa maksimal memperoleh manfaat keju.

(*)

PROMOTED CONTENT