Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – “Makan saat lapar, berhenti saat kenyang”, bukanlah sebuah teori belaka.
Melainkan harus benar-benar diterapkan.
Tetapi godaan untuk memanjakan diri ada di mana-mana, mulai dari kue ulang, es krim, hingga kedai es kopi yang bertebaran seolah terus memanggil.
Meskipun memanjakan perut terkadang baik-baik saja dan baik, tapi melakukannya terlalu sering dapat berdampak pada kesehatan.
Baca Juga: Ayah Mertua Andre Taulany Meninggal Dunia, Netizen Sampaikan Rasa Dukacita
Dilansir Grid.ID dari laman Healthline, inilah sederet bahaya dari makan berlebihan:
1. Meningkatkan lemak tubuh berlebih
Saat makan lebih dari yang kamu keluarkan, ini dikenal sebagai surplus kalori.
Tubuh mungkin menyimpan kalori tambahan ini sebagai lemak.
Makan berlebihan mungkin sangat bermasalah untuk mengembangkan kelebihan lemak tubuh atau obesitas, karena kamu mengonsumsi jauh lebih banyak kalori daripada yang butuhkan.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nurul Nareswari |
