Cukup Makan Mentimun Setiap Hari, Stamina Akan Bangkit hingga Rasakan 6 Manfaat Lainnya, Silahkan Coba dan Buktikan Sendiri!

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Seperti yang kita tahu, ketimun merupakan jenis keluarga tanaman yang sama dengan labu dan semangka.

Ketiganya sama-sama memiliki khasiat luar biasa yang serupa yakni, kaya akan air, segar dan memberikan manfaat untuk mengurangi berat badan.

Itu menjadi salah satu alasan baik agar kalian lebih sering mengonsumsi mentimun.

Baca Juga: Tyson Lynch Tak Ingin Melaney Ricardo Kerja Terlalu Keras Pasca Sembuh dari Covid-19

Jika kamu berpikir bahwa mentimun hanya berguna untuk mengobati lingkaran hitam di bawah mata, itu salah besar.

Mentimun merupakan harta karun yang memiliki manfaat alami lainnya yang mungkin belum kalian sadari.

Melansir dari steptohealth.com pada Jumat (6/11/2020), inilah 7 manfaat dari mentimun bagi kesehatan bila kamu mengkonsumsinya setiap hari.

Baca Juga: Nama Gisel Mendadak Jadi Trending Karena Video Ini, Begini Respons Wijin Atas Kejadian yang Menimpa Sang Kekasih

1. Bagus untuk Otak

Mentimun mengandung anti-inflamasi khusus yang disebut flavonol.

Flavonol sendiri sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan otak.

Fungsi utamanya adalah meningkatkan konektivitas neuron yang ada pada tubuh manusia.

Itu sebabnya mentimun membantu menjaga ingatan, sekaligus melindungi sel saraf dari kerusakan terkait usia.

Baca Juga: Chaeyoung TWICE Diyakini Berkencan dengan Seniman Tato, Netizen Temukan Beberapa Bukti, dari Cincin hingga Kembaran Topi

2. Anti-inflamasi Alami

Kesegaran mentimun sebenarnya memberi kita gambaran bagus tentang apa yang dilakukannya pada tingkat organik di dalam tubuh kita.

Berkat hidrasi yang diberikannya, mentimun benar-benar menyehatkan sel kita dan meningkatkan sejumlah besar proses internal.

Apalagi, ekstrak mentimun juga bagus untuk mengurangi rasa sakit dan infeksi.

Ini berkat sifat yang menghambat enzim yang diproduksi saat kita menderita peradangan internal.

Baca Juga: Bikin Heboh Seantero Indonesia Gegara Diam-diam Peristri Tata Janeeta, Brotoseno Ternyata Dulunya Sandang Status Duda dan Pernah Nikahi Dokter Sebelum Gaet Angelina Sondakh

3. Membantu Mengurangi Tingkat Stres

Mentimun kaya akan vitamin dari Vitamin B kompleks.

Ini termasuk Vitamin B1, Vitamin B5 dan Vitamin B7 yang juga dikenal sebagai biotin.

Keluarga vitamin ini sangat efektif untuk merilekskan sistem saraf dan mengurangi dampak stres dan kecemasan.

Jika kamu mengonsumsi mentimun dalam bentuk jus yang dicampur dengan apel atau lemon, kamu akan mendapatkan cara alami yang bagus untuk melawan stres.

Baca Juga: Hirup Aroma Kentut Nagita Slavina Saat di Gerbong Kereta Luar Negeri, Kru Rans Entertainment Ini Sampai Syok: Mbak Gigi Bisa Kentut Bau

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Mentimun sangat kaya akan dua elemen terpenting dalam hal kesehatan pencernaan seperti air dan serat.

Terlebih lagi, bagi yang menderita penyakit asam lambung, mentimun bisa menjadi obat alami yang ampuh.

Sayuran kecil ajaib ini juga mengurangi tingkat pH di perut.

Itu artinya, gejala refluks asam tidak akan terlalu parah dan ini bagus untuk memerangi sembelit.

Baca Juga: 11 Tahun Ngelawak Sana-sini Bareng Sule, Andre Taulany Ngaku Sempat Makan Hati Gegara Kelakuan Seenak Jidat sang Pelawak: Omongan Dia Ceplas-ceplos

5. Membantu Menjaga Berat Badan

Faktanya, mereka adalah bagian penting dari sebagian besar rezim penurunan berat badan.

Gabungkan mentimun dengan sayuran, biji-bijian, dan buah-buahan lain untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan lezat!

6. Merawat Kesehatan Hati

Alasan lain untuk makan mentimun adalah karena mengandung kalium tingkat tinggi, yang sangat bagus untuk mengatur tekanan darah.

Baca Juga: Jadi Omongan Dunia karena Dikabarkan Memiliki Banyak Selir, Ternyata ini Satu-satunya Wanita Kesayangan Raja Thailand

Sangat penting bagi kita untuk mencapai dan menjaga keseimbangan yang baik antara kalium dan natrium.

Kalium juga sekutu kita karena bertindak sebagai elektrolit.

Ini berarti ion bermuatan positif yang mengatur fungsi seluler.

Berkatnya, mentimun sangat membantu kita menjaga sistem saraf, kontraksi otot, dan fungsi jantung juga.

Baca Juga: Gegara Kecelakaan 8 Tahun Silam, Suga BTS Diam-diam Jalani Operasi Bahu, Agensi Ungkap Kondisi Terkininya

7. Membantu Membangkitkan Stamina

Mentimun mengandung polifenol lignan seperti pinoresinol dan lariciresinol.

Tanaman ini juga mengandung fitonutrien, vitamin K, tembaga, dan mangan.

Berkat kekayaan nutrisi yang mereka berikan, mentimun sangat baik dalam memerangi kekurangan nutrisi yang disebabkan oleh kelelahan.

(*)

PROMOTED CONTENT