Hal itu bisa mencegah kita alami anemia.
3. Menjaga tekanan darah
Sudah banyak jenis kerang yang bahkan bisa menghilangkan kandungan sodium berlebih pada tubuh, pada akhirnya bisa menjaga tekanan darah kita dalam keadaan normal.
Ada pula kandungan potassium yang cukup untuk menjaga tekanan darah yang stabil dalam tubuh.
4. Menjaga kesehatan otak
Makan kerang ternyata juga bisa menjaga kesehatan otak.
Di dalam kerang terdapat vitamin B, terutama B12 yang sangat bagus untuk mencegah penyakit alzheimer, penyakit otak, dan sistem saraf lainnya yang mematikan.
5. Mengurangi kadar kolesterol jahat
Kerang memang punya protein yang tinggi.
Namun yang mengejutkan bahwa kerang punya kandungan lemak jenuh yang rendah, sehingga tak membuat kadar kolesterol kita meningkat tajam.
Rukun Pernikahan Ternyata Tak Terpenuhi, Rizky Febian dan Mahalini Tak Tahu Menahu karena Terima Beres
| Source | : | Instagram,Sajian Sedap,kontan |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
