Unggah Foto dengan Tubuh Langsing, Tya Ariestya Berhasil Turunkan Berat Badan 22 Kilogram: Kekuatan Jalan 45 Menit Nonstop

"Kekuatan jalan 45 menit NONSTOP, dan sekarang bb aku gak berasa udah turun 22kg! Total 4bulan," tulis Tya.

Ia juga mengungkapkan jika masih dapat mengurus sang buah hati sembari melakukan olahraga.

Meskipun memiliki jadwal yang padat, bagi Tya olahraga tetap bisa dilakukan di tengah-tengah kegiatan.

Baca Juga: Bukan Hanya Tya Ariestya, Deretan Artis Ini Juga Pernah Alami Preeklamsia hingga Ada yang Terpaksa Melahirkan Prematur, Ketahui Penyebabnya Berikut

"Siapa bilang gak bs sambil ngasuh anak? Tuh sambil ngasuh anak yg ampe ketiduran di sofa."

"Tetap dimana mana jalan 45 menit nonstop gak perlu dijadikan alasan, mau diluar hujan, mau lagi kerja, mau banyak tugas, atau harus urus anak! Tetap bisa disempetin kalo emang mau, betul gak?," jelasnya.

Tya pun menanyakan kepada followers-nya yang sudah merasakan dampak positif dari olahraga yang ia anjurkan.

Wanita kelahiran Jakarta 30 Maret 1986 itu pun mengungkapkan khasiat yang telah didapatnya setelah melakukan program diet dan jalan selama 45 menit.

Baca Juga: Perankan Gumiho, Jang Ki Yong Akan Jadi Pemeran Utama Bersama Hyeri 'Girls Day' Dalam Drama Fantasy TvN Terbaru

Di antaranya adalah badan terasa ringan, tidur lebih nyenyak, tidak mudah ngantuk, metabolisme meningkat, dan haid lancar.

"Mana suaranya tim jalan 45 menit? Dan silahkan sharing yg udah ngerasain dampak nya jalan 45 menit apa aja yg beda setelah rutin ngelakuin jalan 45 menit?."

"Kalo aku Jujur semenjak jalan 45 menit nonstop tiap hari, Badan lebih enteng, istirahat / tidur lebih nyenyak, gak gampang ngantukan, metabolisme lebih bagus, Menstruasi pun lebih teratur," ungkapnya.

PROMOTED CONTENT