Perut Sering Kembung? Coba Kurangi 10 Makanan Ini untuk Mencegahnya

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Gas dalam perut disebabkan oleh udara yang tertelan dan pemecahan makanan di saluran pencernaan.

Konsekuensinya mungkin bersendawa, kembung, atau buang angin.

Rata-rata, orang kentut setidaknya 14 kali per hari.

Baca Juga: Sering Merasa Malas Berlebihan? Hati-Hati, Mungkin Kamu Berhadapan dengan Masalah yang Lebih Serius seperti Depresi, Yuk Simak 6 Tandanya

Jika kamu merasa banyak gas di perut, mengubah pola makan dapat membantu, loh.

Karena ada beberapa makanan yang memicu banyaknya gas di perut hingga mengakibatkan kembung.

Dirangkum Grid.ID dari Healthline, inilah jenis makanan yang paling banyak menyebabkan gas.

Baca Juga: Hati-Hati Virus Corona Bisa Menginfeksi Jaringan Otak! Kenali Tanda Delirium yang Jadi Gejala Baru Covid-19

Tapi perlu diingat bahwa tubuh berbeda-beda saat bereaksi.

Jadi jika kamu mengubah pola makan, hindari makanan yang paling bereaksi.

PROMOTED CONTENT