Kiat-kiat Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Musim Hujan, Apa Saja?

Oleh karena itu, usahakan jangan sampai kehujanan dan tetap lindungi diri.

Baca Juga: Kini Jadi Mantu Presiden RI dan Ibu Wali Kota Solo, Intip Foto Selvi Ananda saat Masih Pacaran dengan Gibran Rakabuming, Sederhana dan Polos Maksimal, Netizen : Kok Nggak Ada Jeleknya...

2. Konsumsi vitamin C

Vitamin C, baik dalam bentuk alami atau sebagai suplemen makanan bisa membantu pemulihan dari virus flu.

Meskipun masih diperdebatkan di antara para dokter apakah vitamin C adalah obat untuk flu, pasokan yang sehat bukanlah hal yang buruk karena membantu mendukung antibodi dan mengurangi keparahan flu.

Cobalah tambahkan paprika merah dan hijau atau pepaya dan nanas ke dalam makananmu, karena itu merupakan sumber vitamin C yang baik.

Baca Juga: Buktikan Ucapannya yang Akui Tak Ambil Sepeser pun Warisan Uje, Umi Pipik Kini Hidup Mandiri Usai Sandang Status Janda hingga Nekat Nyetir Mobil Sendiri Tanpa Bantuan Sopir

3. Mandi

Apabila kamu terpaksa kehujanan, mandi air hangat akan secara perlahan menaikkan suhu tubuh sekaligus menyingkirkan kuman.

Ini juga melindungi dari banyak infeksi.

4. Konsumsi makanan hangat

Semangkuk sup panas juga bukan ide yang buruk dan bahkan menawarkan kesempatanmu untuk melatih keterampilan memasak.

PROMOTED CONTENT