Rutin Makan Bawang Bombai Setiap Hari, Jangan Kaget Rasakan 7 Hal Ini pada Tubuh!

4. Mengurangi kerusakan sel dan meningkatkan antioksidan

Bawang adalah rumah bagi 25 jenis antioksidan yang baik untuk tubuh kita.

Antioksidan tidak hanya menjauhkan kita dari penyakit tertentu, tetapi juga mencegah kerusakan sel.

Baca Juga: Jangan Minum Soda Menjelang Olahraga, Akibatnya Fatal untuk Tubuh

5. Menyehatkan mata dan mulut

Bawang bisa membunuh bakteri jahat yang ada di mulut dan meningkatkan kebersihan mulut.

Sifat antimikrobanya juga dapat memperkuat gigi.

Mereka juga mengandung 'quercetin', zat yang melawan katarak dan menjaga kesehatan mata.

6. Membuat tidur nyenyak

Penelitian yang dilakukan oleh University of Colorado menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang bombai dapat meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: Tips Mudah Menurunkan Berat Badan untuk Pria dengan Jadwal Padat, Penasaran?

Karena bawang bombai memiliki serat yang bisa meningkatkan kesehatan usus dan mengurangi stres.

7. Melawan penuaan dan memperbaiki kulit

Karena kaya akan vitamin A, C, dan E, bawang bombai dapat membuat kulit berkilau sempurna.

Selain itu, bawang bombai juga bisa mengurangi jerawat.

Menurut penelitian, mengoleskan gel yang diekstrak dari bawang ke bekas luka bisa meringankannya.

(*)

PROMOTED CONTENT