Nggak Melulu Sehat, Cuka Apel Justru Jadi Petaka Kalau Dikonsumsi Berlebihan

Lantas, bagaimana cara aman mengkonsumsi cuka sari apel:

- Batasi asupan: Mulailah dengan jumlah yang lebih kecil dan secara bertahap tingkatkan hingga maksimal 2 sendok makan (30 ml) per hari, tergantung tubuh masing-masing.

- Minimalkan paparan asam asetat pada gigi: Cobalah mengencerkan cuka dalam air dan minum melalui sedotan.

Baca Juga: Termasuk Baking Soda, Ini 4 Bahan Alami untuk Mengobati Kuku Cantengan

- Bilas mulut: Bilas dengan air setelah meminumnya. Untuk mencegah kerusakan enamel lebih lanjut, tunggu setidaknya 30 menit sebelum menyikat gigi.

- Pertimbangkan untuk menghindarinya jika menderita gastroparesis: Hindari cuka sari apel atau batasi jumlahnya menjadi 1 sendok teh (5 ml) dalam air atau saus salad.

- Waspadai alergi: Alergi terhadap cuka sari apel jarang terjadi, tetapi segera hentikan konsumsi jika kamu mengalami reaksi alergi.

(*)

PROMOTED CONTENT