4 Manfaat Minum Air Lemon Selama Musim Hujan, Mencegah Flu hingga Menyehatkan Pencernaan

Baca Juga: Cuma Pakai Santan dan Beberapa Campuran Ini, Rambut Anda akan Lurus Seketika Tanpa Harus ke Salon, Buktikan Sendiri

Berikut ini beragam manfaat minum air lemon untuk tubuh.

1. Menjaga tetap terhidrasi

Cuaca yang dingin dapat mengurangi asupan air dan membuat tubuh dehidrasi.

Minum air lemon hangat saat perut kosong setiap hari dapat membuat tetap terhidrasi dan mengisi kembali nutrisi tubuh yang hilang.

Untuk menonjolkan cita rasa, kamu bisa menambahkan satu sendok teh madu.

Ini akan meningkatkan kekebalan.

Kehadiran vitamin C dalam lemon membangun kekebalan dan ketahanan terhadap penyakit musiman dan menyembuhkan sakit tenggorokan secara alami.

Baca Juga: Campurkan Jahe dengan Beberapa Bahan Alami Ini ke Dalam Minuman Anda, Dijamin Ampuh Menangkal Virus, Berani Coba?

2. Menyehatkan pencernaan

Air lemon meningkatkan kesehatan hati dan menyebabkan produksi jus empedu, yang penting untuk pencernaan yang sehat.

Selain itu, campuran air hangat dan lemon membantu bersihkan sistem dan keberadaan pektin, serat larut dalam lemon yang membantu meningkatkan kesehatan usus.

Pektin menyebabkan lambatnya penyerapan gula dari makanan dan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Baca Juga: Tips Menyimpan Buah dan Sayuran Agar Nggak Mudah Busuk, Ibu-ibu Wajib Tahu!

PROMOTED CONTENT