Andhika Pratama Ngaku Bisa Marah Kalau di Rumah Nggak Ada Tempe, Yuk Ketahui Manfaat Olahan Kedelai Ini Buat Tubuh!

Andhika lantas menjelaskan alasannya bisa marah jika tak ada tempe di rumahnya.

"Karena gini, masa se-simple tempe enggak ada sih, gitu," kata Andhika Pratama.

Tempe merupakan makanan yang tidak sulit dicari di Indonesia.

Selain enak, tempe juga murah meriah dan kaya gizi.

Baca Juga: Tak Mudah Lewati Tahun 2020 Bersama Andhika Pratama, Ussy Sulistiawaty Bersyukur: Sampai Detik Ini Alhamdulillah Kami Tetap Bersama

Di dalam 100 gram tempe, ternyata terdapat 19 gram kandungan protein yang bisa dijadikan sebagai pengganti daging.

Adapun makanan ini dibuat dari kedelai yang kemudian difermentasikan oleh Rhizopus Oligosporus atau ragi tempe.

Berikut ini akan dijelaskan manfaat makan tempe seperti Grid.ID lansir dari TribunBali.com.

1. Mencegah Osteoporosis

Tempe ternyata kaya akan kalsium dan vitamin k yang bagus untuk pembentukan tulang.

Baca Juga: Bak Tidak Pedulikan Statusnya sebagai Publik Figur, Ussy Sulistiawaty Tak Malu Borong Lalapan Pete di Lapangan Golf, Istri Andhika Pratama: Inilah Bedanya Emak-Emak sama Perawan

Dengan mengkonsumsi tempe, penderita osteoporosis akan mendapatkan asupan kalsium yang cukup.

2. Menurunkan kolesterol

Tempe memiliki kandungan senyawa bernama isoflavon.

Senyawa iso Isoflavon berfungsi sebagai penurun kolesterol jahat atau LDL.

Senyawa niasin yang terdapat dalam tempe juga dianggap dapat mengontrol kolesterol.

PROMOTED CONTENT