Jangan Makan Bayam Berlebihan Kalau Nggak Mau 4 Efek Samping Ini Mengintai Tubuh

Bayam mengandung oksalat, yaitu senyawa yang dapat membentuk batu dalam tubuh manusia jika dikonsumsi secara berlebihan.

Seratus gram bayam mengandung 970 miligram oksalat.

Baca Juga: Terdengar Suara Wanita Minta Tolong Saat Evakuasi Sriwijaya Air SJ 182 Seakan Berasal dari Dalam Laut, Roy Suryo Angkat Bicara: Perhatikan Suara Ini!

Merebus bayam dapat mengurangi konsentrasi oksalat sampai batas tertentu.

Menggabungkan makanan berbasis kalsium (seperti dadih atau keju cottage) dengan bayam juga dapat mencegah pembentukan batu.

Namun, kondisi setiap individu mungkin berbeda dari orang ke orang.

Oleh karena itu, lebih baik tanyakan kepada dokter berapa banyak asupan bayam diperbolehkan.

Baca Juga: Tata Sendiri Ruang Tamu Barunya dengan Meja Baru Rp 14 Juta, Nagita Slavina Justru Bikin Netizen Jantungan: Udah Bisa Buat DP KPR

2. Mengganggu obat pengencer darah

Bayam mengandung vitamin K tingkat tinggi, mineral yang mengurangi efektivitas pengencer darah.

Pengencer darah biasanya diberikan untuk mencegah terjadinya stroke.

PROMOTED CONTENT