Tapi, kalau ingin menurunkan berat badan, kamu harus paham bagaimana cara mengolah telur yang tepat agar kalorinya tetap rendah.
Telur dikenal kaya akan kandungan seperti protein, mineral, vitamin, dan lemak baik.
Namun untuk mendapat nutrisi tersebut, cara mengolah telur juga harus tepat.
Pasalnya, cara memasak telur yang tepat bisa mempermudah penyerapan nutrisi di dalam tubuh.
Sebaliknya, cara memasak yang salah bisa menyebabkan kandungan baik dalam telur hilang.
Melansir Healthline, ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan saat memasak, yakni sebagai berikut.
Baca Juga: Tips Memilih Kebaya yang Cocok untuk Pemilik Badan Kurus Agar Terlihat Lebih Berisi
Kimberly Ryder Klarifikasi soal Lemari Plastik yang Jadi Omongan Netizen, Ada Sejarah Miris di Baliknya
| Source | : | Nova.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
