Indy Barends Ngaku Kalap Makan Saat Pandemi, Tapi Berhasil Jaga Berat Badan, Kok Bisa?

Baca Juga: Asyik, Minum Kopi Bisa Dapat Bonus Tubuh Langsing, Mau Enggak Nih?

Ia mengaku banyak sekali makanan yang dikirimkan kerabat dengan porsi banyak pula.

Hal itu pun sempat membuatnya mengabaikan berat badan.

Hingga akhirnya, host kondang ini memutuskan untuk melakukan pola diet sehat dengan tetap banyak makan. 

Baca Juga: Anang Hemansyah Kasih Saran Perihal Berat Badan Pada Ririn Ekawati Saat Kondangan, Ashanty: Dia Emang Suka yang Montok-montok

“Bertemu dengan sahabat yang mengenalkan bisa konsultasi dengan dokter, tetap makan tapi berat turun. What, nggak mungkin,” Indy mengaku sempat terkejut kala itu.

Ia menjelaskan bahwa kuncinya adalah maintenance.

“Tinggal di-maintenance, walaupun berat badannya turun itu adalah hadiah, yang penting adalah kita bisa memilah mana harus dikonsumsi,” jelas Indy.

Baca Juga: Waspada! Ternyata Nafsu Makan yang Tak Posposional dapat Berakibat Fatal, Ini Konsekuensinya!

Indy pun mulai mengurangi minyak dan tepung-tepungan.

Walaupun awalnya sulit, tapi akhirnya ia bisa melakukan dengan pintar memilih asupan.

“Bukan berarti tidak boleh dimakan, tapi dipilih. Misalnya suka makan roti, jadi roti gandum. Boleh butter tapi unsalted,” kata Indy menjelaskan dengan antusias.

PROMOTED CONTENT