Indy Barends Ngaku Kalap Makan Saat Pandemi, Tapi Berhasil Jaga Berat Badan, Kok Bisa?

Baca Juga: Usahanya Mati-matian demi Turunkan Berat Badan, Perubahan Penampilan Seksi Tya Ariestya Ini Justru Mendapat Komentar Menohok dari Netizen: Sejak Kurus, Makin Sadis Dandannya

Ia juga selalu makan dengan teratur dan membuat jadwal.

“Diusahakan makan di jam yang tepat, misalnya breakfast jam 6 sampai 8. Sempat ada catatan pagi jam sekian sampai jam sekian makannya roti gandum dan sebagainya,” beber Indy.

Tak lupa, ia pun menyelipkan olahraga dengan jalan 5 menit.

Baca Juga: Berhasil Turunkan Berat Badan Secara Drastis, Tya Ariestya Pamer Video dengan Penampilan Baru saat Pemotretan : Temanya Turun 25 Kilogram

Menurutnya yang paling penting adalah maintenance, turun berat badan adalah bonus.

“Oktober 58 Kg, sekarang 56 Kg. Kalo bisa kurus ya itu bonus, hah aku bonusnya 2 kilo dong,” tutup Indy.

(*)

 

PROMOTED CONTENT